Molemmat ryhmät täynnä! 28.12.2023
Yksityisopetusta voi kysyä anne(a)jalkautus.fi
Alkeisryhmä keskiviikkoisin 10.1. alkaen klo 18-19.15 (6 kertaa, neljä perinteisellä ja
kaksi vapaalla tyylillä)
Hinta 60€
Alkeisryhmässä tutustutaan välineisiin ja haetaan aluksi tasapainoa ja varmuutta suksilla
liikkumiseen. Harjoitellaan turvallista mäenlaskutekniikkaa ja kehonhallintaa. Ja kun
homma alkaa sujua, harjoitellaan hyvää hiihtotekniikkaa. Sopii sinulle, jonka sukset ovat
ehkä vähän pääsemässä pölyttymään varastossa tai hiihtolenkille lähtö tyssää
alamäkipelkoon.
Alkeisjatkoryhmä tiistaisin 9.1. alkaen klo 17-18.15 (4 kertaa, kaksi perinteisellä ja kaksi
vapaalla tyylillä tai tarpeen mukaan)
Hinta 40€
Alkeisjatkoryhmässä tehdään erilaisia hiihtotekniikkaa parantavia harjoituksia ja saat
vinkkejä omien haasteittesi selättämiseen. Tämä ryhmä sopii ”sunnuntaihiihtäjälle”, joka
haluaisi hiihtää pitempiä ja ehkä vähän nopeampia lenkkejä, mutta tuntuu, että jotenkin ei
vaan pääse eteenpäin.
Heinsuon urheilukeskuksessa, Tapanilan hiihtomajalla tai Lahden ensilumenladulla
lumitilanteen mukaan. Ohjaajana toimii liikuntaneuvoja Anne Rauhamäki. Molempiin ryhmiin mahtuu 10 osallistujaa. Ilmoittautumiset anne@jalkautus.fi