Jumppa 2023-24
Latulaisten jumppa alkaa tiistaina 29.8.23.
Möysän koulussa os. Hiljankuja 6 on tiistaisin klo 16.30 – 17.30 tarjolla monipuolista ja tehokasta jumppaa. Vetäjänä toimii fysioterapeutti Riina Toivonen. Välineinä käytämme käsipainoja, keppiä, kuminauhaa ja kahvakuulaa. Ensimmäisellä kerralla mukaan vain jumppa-matto ja juomapullo.
Tervetuloa kaikki aiemmin käyneet ja myös uusia jumppareita mahtuu mukaan. Nyt vain rohkeasti kuntoa kohottamaan!
Maksu 20 € syksy/20 € kevät. Maksetaan Tiirismaan Latu ry:n tilille no FI8542121120016963 ja viitenumero 2370.
Meillä on jo vuosikausia jumpanneita aikamoinen joukko ja koska Möysän koulun salissa on hyvin tilaa, niin tulkaapa muutkin kuntojumpasta kiinnostuneet jäsenet kokeilemaan tätä viikottaista liikuntamuotoa. Ensimmäisellä kerralla voit tulla vain tutustumaan ja päättää sitten jatkosta.
Jumppaohjelma rakentuu niin, että edellisellä kerralla sovitaan seuraavan tiistain jumppatyyli. Käytämme tehosteena mm. käsipainoja, kuminauhaa, keppejä ja välillä vain oman kehon painoa. Tällä tavoin jumppaan tulee vaihtelua ja monipuolisuutta. Välineet tuo jokainen mukanaan. Sinä itse voit määrätä oman kuntosi ja terveytesi mukaan, miten tehokkaasti liikut.
Jumppaohjaajana meillä on fysioterapeutti Riina, joka huolehtii ja neuvoo, että liikkeet tehdään oikein. Siis turvallista liikuntaa kaiken ikäisille naisille ja miehille.
- Jumppamaksu on 20 €/syksy ja 20 €/kevät.
- Maksu suoritetaan Tiirismaan ladun tilille FI85 4212 1120 0169 63, viite 2370
Tiedustelut: paivivirtanen12(a)gmail.com, p. 050 387 9664
Etänä omatoimijumppa
Taukojumppa / Cheerleading-jumppa Hanna Okkosen kanssa