Maastopyöräilyn ajotekniikkakurssit

Tiirismaan Ladun maastopyöräilyohjaajat ovat järjestäneet kesinä 2019-2020 aloitteleville maastopyöräilijöille ajotekniikkakursseja.

Kurssilla kerromme, millaisella pyörällä ja varusteilla maastossa ajaminen on turvallista ja mukavaa. Kurssilla harjoittelemme maastoajotekniikkaa ja pyöränhallintaa. Lisäksi saat tietoa maastoreiteistä Lahden alueella ja ryhmälenkeistä.


Kuka voi osallistua?

Maastopyöräilyn tekniikkakurssille voivat osallistua kaikki maastopyöräilystä kiinnostuneet vähintään 15-vuotiaat naiset ja miehet kuntoon ja taitoihin katsomatta. Alle 18-vuotiaat tarvitsevat osallistuakseen huoltajan suostumuksen.

Mitä maksaa?

Kurssi on ilmainen Suomen Ladun /Tiirismaan Ladun jäsenille ja Ei -jäsenille kurssimaksu on 5 euroa. Maksu paikan päällä käteisellä/Mp.

Mitä mukaan?

Varusteet: Oma maastopyörä/ fatbike, pyöräilykypärä (pakollinen.) Suositellaan ajohanskojen käyttöä. Sään mukainen vaatetus ja nesteytys/juomat, pienet eväät.

Kurssin kesto ja kulku, alkeet:

  • Ajallisesti n.3h, aamupv klo 10-13.
  • Ajoasennon ja pyörän säädöt (rengaspaineet, jousto, vaihteet, jarrut pikaisesti)
  • Varusteet maastoajoon (hyvin perusasiat, ei syvemmin)
  • Ajotekniikan perusteet:
    – Tasapainonhallinta harjoitukset tekniikkaradalla
    – Esteidenylitystekniikka
  • Alamäki-, ylämäkiajo erilaisessa maastossa
  • Kivikko-, juurakkoajotekniikkaa
  • Lyhyt palautekeskustelu

Jatko

  • Käytettävä aika 2-3h
  • Mutka-ajo
  • Pumppaaminen
  • Tekniset ylä- ja alamäet
  • Pidempi tekninen pätkä, jossa pitää polkea
  • Pitkokset

Seuraa Tiirismaan Ladun sivuja sekä Facebook-ilmoittelua.

Kesän 2020 kurssin videomateriaalia.

Ajotekniikkakurssia

 

 


Linkkejä sivuille: